безопасная работа с травмами детства, отношенями с родителями и расставаниями
КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ ОЛЬГА МИЗИНА
Бережная онлайн-терапия для женщин
Доказательные подходы - EMDR(ДПДГ), схема-терапия
Записаться на встречу-знакомство Бережная онлайн-терапия для женщин
Доказательные подходы - EMDR(ДПДГ), схема-терапия
Выберите Вашу актуальную проблему/запрос
Когда кажется, что перестаете справляться, когда невыносимыми становятся:
- тревога и эмоциональная нестабильность
- трудности в отношениях с родителями
- повторяющиеся болезненные сценарии
- страх одиночества
- ощущение "я недостаточно хороша"
Я помогаю мягко работать с симптомами, которые скорее всего следствие травмирующих воспоминаний, давать опору вашему внутреннему ребенку, выходить из эмоциональной зависимости, восстанавливать границы с родителями, переживать расставание.
Почему это происходит?
Многие реакции берут свое начало в раннем опыте; эмоциональная нестабильность родителей, отсутствие поддержки, критика, небезопасная атмосфера дома.
Эти переживания сохраняются во взрослом возрасте и проявляются как тревога, сложности в отношениях, повторяющиеся сценарии или утрата себя.
В терапии мы мягко возвращаем связь с внутренним ребенком и укрепляем внутреннего взрослого.
Эти переживания сохраняются во взрослом возрасте и проявляются как тревога, сложности в отношениях, повторяющиеся сценарии или утрата себя.
В терапии мы мягко возвращаем связь с внутренним ребенком и укрепляем внутреннего взрослого.
Обо мне
Меня зовут Ольга Мизина, я клинический психолог и консультант.
Работаю онлайн со взрослыми женщинами, которые проживают последствия детских травм, сложные отношения с родителями, эмоциональную зависимость, болезненные расставания и длительную тревогу.
Я помогаю там, где опыт прошлого продолжает влиять на сегодняшние решения.
Когда внутри много боли, стыда, вины или ощущение, что «я недостаточно хороша».
В терапии мы мягко возвращаем связь с внутренним ребёнком, укрепляем внутреннего взрослого и создаём новые способы реагирования, которые дают опору и безопасность.
В своей работе я опираюсь на доказательные подходы:
EMDR (ДПДГ) помогает экологично перепрожить травмирующие воспоминания и снизить эмоциональную нагрузку;
Схема-терапия работает с глубинными сценариями, которые формировались в детстве и мешают сегодня.
Мне важно работать бережно, честно и без давления.
Я верю, что каждый человек может вернуть себе цельность и почувствовать себя живым, настоящим и достойным.
Меня зовут Ольга Мизина, я клинический психолог и консультант.
Работаю онлайн со взрослыми женщинами, которые проживают последствия детских травм, сложные отношения с родителями, эмоциональную зависимость, болезненные расставания и длительную тревогу.
Я помогаю там, где опыт прошлого продолжает влиять на сегодняшние решения.
Когда внутри много боли, стыда, вины или ощущение, что «я недостаточно хороша».
В терапии мы мягко возвращаем связь с внутренним ребёнком, укрепляем внутреннего взрослого и создаём новые способы реагирования, которые дают опору и безопасность.
В своей работе я опираюсь на доказательные подходы:
EMDR (ДПДГ) помогает экологично перепрожить травмирующие воспоминания и снизить эмоциональную нагрузку;
Схема-терапия работает с глубинными сценариями, которые формировались в детстве и мешают сегодня.
Мне важно работать бережно, честно и без давления.
Я верю, что каждый человек может вернуть себе цельность и почувствовать себя живым, настоящим и достойным.
Как понять, что вам ко мне
Терапия помогает понять, откуда растут эти реакции, и мягко изменить внутренние механизмы, которые сейчас мешают жить спокойно и уверенно.
- Вам сложно отстаивать свои границы, особенно с родителями или партнёром
- Вы часто чувствуете вину, стыд или «я плохая» даже без причины
- Отношения приносят больше боли, чем поддержки
- Вы втягиваетесь в эмоциональную зависимость или пытаетесь «спасти» других
- Внутри много тревоги, самокритики, напряжения
- Вы застряли в повторяющихся сценариях и не понимаете, почему так происходит
- Болезненно переживаете расставания или боитесь быть оставленной
- Часто чувствуете себя «маленькой» рядом с близкими
- Есть ощущение, что вы живёте не свою жизнь
Как проходит работа
1. Онлайн-формат 60 минут
Мы встречаемся в Яндекс Телемост. Вам достаточно тихого пространства и интернета.
Формат подходит для краткосрочной и долгосрочной терапии.
2. Безопасность и бережность
Мы работаем в вашем темпе. Никакого давления, оценки или «правильных» ответов, только опора и внимательность к вашим переживаниям.
3. Доказательные методы
В работе я опираюсь на EMDR (ДПДГ) и схема-терапию.
Эти подходы помогают мягко перепроживать травматичный опыт и менять глубинные сценарии, которые мешают жить спокойно.
4. Фокус на внутреннем ребёнке и внутреннем взрослом
Мы укрепляем вашу внутреннюю опору, учимся замечать свои потребности и реагировать на них по-новому — экологично и уважительно к себе.
5. Результаты, которые вы начинаете замечать
Уменьшается тревога и напряжение, возвращается чувство самоценности, появляются границы, растёт эмоциональная устойчивость, внутренний диалог становится добрее.
Мы встречаемся в Яндекс Телемост. Вам достаточно тихого пространства и интернета.
Формат подходит для краткосрочной и долгосрочной терапии.
2. Безопасность и бережность
Мы работаем в вашем темпе. Никакого давления, оценки или «правильных» ответов, только опора и внимательность к вашим переживаниям.
3. Доказательные методы
В работе я опираюсь на EMDR (ДПДГ) и схема-терапию.
Эти подходы помогают мягко перепроживать травматичный опыт и менять глубинные сценарии, которые мешают жить спокойно.
4. Фокус на внутреннем ребёнке и внутреннем взрослом
Мы укрепляем вашу внутреннюю опору, учимся замечать свои потребности и реагировать на них по-новому — экологично и уважительно к себе.
5. Результаты, которые вы начинаете замечать
Уменьшается тревога и напряжение, возвращается чувство самоценности, появляются границы, растёт эмоциональная устойчивость, внутренний диалог становится добрее.
Стоимость и запись
Бесплатная встреча-знакомство 30 минут
Это короткая онлайн-встреча, где мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и то. как я могу вам помочь.
Основная консультация 4000р / 60 минут
Онлайн формат, подходит для краткосрочной и долгосрочной терапии. Оплата любыми доступными способами.
ДПДГ консультация 5500р / 90 минут
Это короткая онлайн-встреча, где мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и то. как я могу вам помочь.
Основная консультация 4000р / 60 минут
Онлайн формат, подходит для краткосрочной и долгосрочной терапии. Оплата любыми доступными способами.
ДПДГ консультация 5500р / 90 минут
Готовы ли вы записаться на встречу-знакомство?
Пожалуйста, оставьте свои контакты и я свяжусь с вами в течение 1-3 часов и предложу удобное время для бесплатной встречи-знакомства
Соглашение об обработке персональных данных
Политика обработки персональных данных
Эта встреча ни к чему вас не обязывает. Мы обсудим ваш запрос, я расскажу как проходит EMDR и вы сможете понять подходит ли вам мой стиль работы
Политика обработки персональных данных
Эта встреча ни к чему вас не обязывает. Мы обсудим ваш запрос, я расскажу как проходит EMDR и вы сможете понять подходит ли вам мой стиль работы
Пишу для тех, кто устал делать вид, что все нормально
